Alkuvuodesta painoa tosiaan putosi jos jonkin verran. Kymppikiloa en kuitenkaan saanut rikki, kunnes oikeutin itselleni tummaa suklaata, light limuja ja lopulta sitten lankesin vanukkaisiin ym. Asteittainen muutos sai himot heräämään. Palasinkin ”juurille” 10 vuoden päähän, kun onnistuneesti ja helposti pudotin n. 20kg painoa. Mietin mikä silloin oli erilaista. Tutustuin samalla paleoon Paleo Helsingin kautta ja ostin heidän suositteleman kirjan The Paleo Solution: The Original Human Diet. Sain ahaa elämyksen, että tuolloin 10 vuotta sittenhän söin paleosti. Käytin kyllä alkoa tuolloin melkein joka viikonloppu, mutta paino lähti silti. Sainkin siis kiloja takaisin varmaan seitsemisen kiloa, en kaikkia, mikä on hyvä, mutta olisi ollut vain ajan kysymys koska olisin painanut enemmän kuin aloittaessa. Otinkin Robb Wolfin ja Paleo Helsingin haasteen vastaan ja olen ollut nyt kuukauden päivät ja vähän päälle Paleolla (4vk+). Ensimmäisen 2vk aikana painoa lähti vain 2,5kg. Lukaisin vähän aiheesta lisää ja jätin hedelmistä ruokavaliooni vain omenat ja avokadon. Paino alkoi tippua huomattavasti enemmän ja tällä hetkellä se on 99,8kg eli neuvolapainoon ollaan tultu 🙂 Nähtävästi itselleni ei juurikaan sovi viljat, maitotuotteet tai korkeahiilihydraattiset hedelmät. Hedelmät olivatkin este painoni putoamiselle ja nyt ongelmia ei ole.
Päivittelen myöhemmin mitä on tullut syötyä, sillä olen ottanut jonkin verran kuvia tekemistäni ruoista. Valokunkin paikka olisi sillä lähemmäs 10kg on lähtenyt 🙂