Tulokset tällä hetkellä
Kiloja 103 kg (108,9kg)
Vyötärö 101,5 cm (109cm)
Reisi 63 cm (64cm)
Rasvat 24,7 % (25,4%)
BMI 30,1 (31,8)
5,9kg paino pudonnut ja vyötärö kavennut 7,5cm. Rasvoihin olen kyllä tyytyväinen sillä ne ovat menneet alas 0,7%. Otin sitten kuitenkin, kun emännän kanssa aamulla vaa’assa käytiin ja hänkin katsoi rasvat. En nyt juuri muista miten lasketaan kuinka paljon painosta on mennyt läskiä. Pitänee joskus selvittää.
Paino on kuitenkin lopulta pudonnut yllättävän vähän. Otin tällä viikolla ruokavaliooni pähkinät, joita on ikäväkin kyllä mennyt melkein päivittäin. Onneksi tuleva viikko ei ole ihan yhtä hektinen kiireensä suhteen.
Lihaskuntotreenailukin on tullut tällä viikolla pariin otteeseen.